3 Kelompok Makanan yang Memperparah Jerawat

Di masyarakat, ada persepsi umum bahwa banyak makan kacang, goreng-gorengan dan buah alpukat dapat menyebabkan jerawat. Itu hanyalah mitos. Pemahaman umum di kalangan ilmiah selama ini adalah tidak ada makanan yang menimbulkan jerawat.

Namun, makanan tertentu diketahui dapat memperparah jerawat:

  1. Gula dan Karbohidrat
    Dalam Journal of American Academy of Dermatologyedisi Juli 2010, Prof Bowe WP, dkk menyimpulkan bahwa makanan yang mengandung sejumlah besar gula halus dan karbohidrat berindeks glikemik rendah dapat memperburuk jerawat karena meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh. Insulin selanjutnya memicu rangkaian reaksi biokimia yang meningkatkan sekresi sebum yang memperparah jerawat. Permen, es krim, batang cokelat dan keripik kentang adalah contoh makanan manis berindeks glikemik rendah.
  2. Susu dan Produk Susu
    Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa hubungan positif antara konsumsi susu dan jerawat. Kehadiran hormon dan molekul bioaktif lainnya dalam susu diduga menjadi sebab mengapa susu dapat memperparah jerawat Anda. Beberapa orang juga mengalami peradangan jerawat sebagai respon alergi terhadap protein susu.
  3. Daging dan Produk Ayam
    Ayam dan produk turunannya dapat merangsang perkembangan lesi jerawat karena hormon-hormon buatan yang digunakan untuk memacu pertumbuhannya.

 

 

 

 

Jika makanan tertentu tampaknya memperparah jerawat Anda, cobalah untuk menghindari makanan itu. Penting juga untuk diketahui bahwa mengkonsumsi makanan berminyak tidak membuat kulit jadi lebih berminyak, tetapi makan makanan itu dapat meninggalkan minyak di wajah, terutama di sekitar mulut. Minyak yang menempel dikulitlah yang dapat memperparah jerawat.

 

Sumber : www.majalahkesehatan.com

Incoming search terms:

  • daging sapi mentah
  • KARBOHIDRAT
  • makanan yang dilarang untuk wajah berjerawat
  • makanan yang dilarang untuk jerawat
  • makanan yang tidak boleh dimakan saat berjerawat
  • makanan yang dilarang saat berjerawat
  • cabe penyebab jerawat
  • makanan yang dilarang untuk kulit berjerawat
  • pengaruh jerawat
  • apakah cabe menyebabkan jerawat
  • daging ayam
  • makanan yang tidak boleh di makan saat berjerawat
  • makanan yang dilarang untuk orang berjerawat
  • makanan untuk orang berjerawat
  • Makanan yang dilarang saat jerawatan
  • makanan yang tidak boleh untuk jerawat
  • Makanan yang tidak boleh dimakan orang berjerawat
  • makanan yang tidak boleh dimakan saat jerawatan
  • makanan yg tidak boleh dimakan saat berjerawat
  • cabe menyebabkan jerawat
  • makanan yang dilarang bagi penderita jerawat
  • makanan yang dilarang untuk penderita jerawat
  • makanan yang tidak boleh dimakan saat jerawat
  • makanan yang tidak boleh dimakan oleh orang yang berjerawat
  • Manfaat susu untuk jerawat
  • protein menyebabkan jerawat
  • protein penyebab jerawat
  • makanan yg dilarang saat berjerawat
  • cabe dan jerawat
  • makanan yang tidak boleh untuk orang berjerawat
  • daging jerawat
  • makanan yang dilarang ketika berjerawat
  • makanan yang dilarang untuk muka berjerawat
  • cabe bikin jerawat
  • makanan yg dilarang untuk jerawat
  • makanan untuk penderita jerawat
  • makanan yang di larang untuk wajah berjerawat
  • manfaat sapi
  • makanan yang tidak boleh dimakan untuk orang yang berjerawat
  • Pengaruh susu terhadap jerawat
  • makanan yg dilarang untuk kulit berjerawat
  • Makanan yang tidak boleh dimakan oleh orang berjerawat
  • makanan yang tidak boleh dikonsumsi saat berjerawat
  • makanan dilarang jerawat
  • makanan yang dilarang penderita jerawat
  • makanan yg dilarang untuk orang berjerawat
  • apakah kacang hijau menyebabkan jerawat
  • daging penyebab jerawat
  • makanan yang di larang untuk orang berjerawat
  • makanan yang dilarang untuk jerawatan
  • makanan yang tidak boleh dimakan untuk orang berjerawat
  • makanan bagi penderita jerawat
  • Makanan yang dilarang buat jerawat
  • Larangan buat muka berjerawat
  • Makanan yang tidak boleh di makan bagi orang yang berjerawat
  • makanan yang boleh di makan untuk orang berjerawat
  • apakah kacang bikin jerawat?
  • makanan yang tidak boleh di makan orang berjerawat
  • pengaruh kacang terhadap jerawat
  • apakah sapi makanan yang menyebabkan jerawat
  • kacang mente tidak mengalami jerawat
  • makanan apa yg dipantang bagi orang yg berjerawat
  • makanan yg dipantang unuk yg berjerawat
  • makanan yang dilarang saat jerawat
  • makanan yang dilarang bagi orang yang berjerawat
  • makanan yg harus di larang penderita jerawatan

Leave a Reply

Find Us on Facebook

Tag Cloud

Incoming search terms:

  • kodok goreng mentega
  • resep kodok goreng mentega
  • manfaat makan kodok
  • kodok
  • resep hidangan kodok

No, Thanks!